Arranjo fotográfico profissional com frascos de óleos essenciais, ramos de ervas aromáticas e flores naturais sobre uma mesa de madeira clara, transmitindo a essência suave e terapêutica da aromaterapia.

Aromaterapia: benefícios e aplicações no dia a dia

Imagine transformar o seu dia com apenas algumas gotas de óleo essencial. Parece mágica, mas é ciência — e se chama aromaterapia. Embora muitas pessoas ainda a considerem algo esotérico

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Fotografia de uma jovem mulher sentada em posição de meditação ao ar livre, cercada por natureza com luz suave do sol filtrando entre as árvores, transmitindo serenidade, presença e conexão com o momento presente — representação visual do mindfulness.

Mindfulness: Tudo o que Você Precisa Saber para Começar

Você já sentiu que está vivendo no piloto automático, sem realmente perceber o que está fazendo ou sentindo? Se sim, talvez seja hora de Mindfulness, ou atenção plena, é uma

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Um terapeuta holístico realizando uma sessão de cura energética em um ambiente acolhedor e sereno, com luz suave, plantas ao fundo e mãos posicionadas sobre o campo energético do paciente, transmitindo bem-estar, equilíbrio e harmonia entre corpo, mente e espírito.
imagem de um logotipo do Instituto Hana.
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