Silhueta de uma figura humana com os braços abertos, envolta por uma aura energética brilhante em tons de azul, roxo e dourado, representando a conexão com energias cósmicas durante uma sessão de terapia multidimensional.
Fotografia de uma jovem mulher sentada em posição de meditação ao ar livre, cercada por natureza com luz suave do sol filtrando entre as árvores, transmitindo serenidade, presença e conexão com o momento presente — representação visual do mindfulness.

Mindfulness: Tudo o que Você Precisa Saber para Começar

Você já sentiu que está vivendo no piloto automático, sem realmente perceber o que está fazendo ou sentindo? Se sim, talvez seja hora de Mindfulness, ou atenção plena, é uma

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Um terapeuta holístico realizando uma sessão de cura energética em um ambiente acolhedor e sereno, com luz suave, plantas ao fundo e mãos posicionadas sobre o campo energético do paciente, transmitindo bem-estar, equilíbrio e harmonia entre corpo, mente e espírito.
imagem de um logotipo do Instituto Hana.
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