O sono infantil é um dos pilares mais importantes para o desenvolvimento físico, emocional e cognitivo das crianças. No entanto, em um mundo cada vez mais digital, a exposição precoce
Continue lendoSono infantil: riscos da luz azul e soluções naturais
10 hábitos holísticos para elevar sua energia diária podem transformar não só suas horas, mas a qualidade da sua vida — e, portanto, a sua presença no mundo. Logo de
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O envelhecimento saudável é uma meta cada vez mais buscada. Afinal, quem não deseja viver mais e melhor? Com o tempo, o corpo muda, a mente amadurece e as emoções
Continue lendoEnvelhecimento Saudável: Como as Terapias Holísticas Ajudam
❓Como aproveitar a natureza sem gastar dinheiro? Você pode se reconectar com a natureza de forma simples, gratuita e transformadora. Caminhar em parques, fazer trilhas, pedalar, observar pássaros, meditar ao
Continue lendoComo aproveitar a natureza sem gastar dinheiro
Como sair do mau humor com atitudes simples e eficazes Sabe aqueles dias em que tudo parece irritar? Descubra cinco estratégias comprovadas para transformar o mau humor em leveza emocional.
Continue lendoCinco dicas para transformar mau humor em bom humor