Pare tudo que está fazendo e se abrace!
Autocuidado e Autocompaixão Através de um Abraço: Um Gesto que Transforma Diante do frenesi da vida, é primordial conceder a si mesmo momentos de autocompaixão. O convite é simples, porém
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Acalmar o Coração: Estratégias de Serenidade e Autocuidado Acalmar o coração é essencial para encontrar paz em meio às turbulências da vida. Esse ato de autocuidado nos permite respirar melhor,